20 tosiasiaa pitkästä ajastani…
1. 5.00. Varhain nouse yhteyttä, jotta voit voittaa lämmön!
2. Pre-Run-rituaalit = jääkahvi, jonkinlainen leipätilanne, Nuun.
Uusimmat OGC Nice Paita videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
5 minuutin juoksu lämmitä a
05:34
Elää
00:00
08:21
00:51
3. Aloitin polttoainevyölläni, joka oli täynnä 4 pulloa, mutta se oli erittäin pomppiva, joten ojasin 2 yhden silmukan jälkeen.
Täytetty kaksi kertaa.
4. En ole kulkenut niin kauan Brooks -puhtailla linkeillä, joten toin virtaukseni ajoneuvoon tilanteeseen, joka minun piti vaihtaa.
5. Tuo myös uuden ihon anti-schafing-suihke. Minun olisi pitänyt tehdä uudelleen, mutta unohdin.
6. 3 tuntia juokseminen tarjoaa sinulle paljon aikaa ajatella. Asiat, joista uskoin juoksessani:
A.) Uusi blogin konsepti, kun olen eläkkeellä RER: stä!
B.) Ei paista sitruunapalkin resepti <- jääkaapissa nyt. C.) näki paljain jaloin juoksijan, mutta hänellä oli kuitenkin sukat. Joten hän oli sukka juoksija? 7. Mailin 19 noin 19 Kerro Everton FC Paita jollekin “juoksen 20 mailia”. Tekee hauskoja reaktioita. Tiedän, ymmärrän, että 20 mailin ajaminen on törkeää.
Mutta hän ei tuominnut yhtä hyvin kuin kertoi minulle, että Catalina -saarella on jonkin verran kilpailua, jossa kajakki ja sitten ui ja sitten juoda. Lupaan, että hän totesi, että se oli kilpailu, mutta se näyttää vain hyvältä ajalta. Voiko kukaan vahvistaa tämän kilpailun?
8. 20 mailia valmis.
9. meni Whole Foodsiin juoksun jälkeen. Tämä on mieluisin jälkeinen rituaali.
10. Mailin 14 noin päätin joko pysähtyä tai hankkia kakkua juoksun jälkeen. Valitsin kakun tyhjästä Bundt -kakkua
Voi, oletan, että se oli vain 10 tosiasiaa. Olen kuitenkin kiireinen kakkua, joten kaikki mitä sain.
Kysymys: Syötkö jotain hauskaa tänään?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Pidän LA -maratonista !! Uskon, että se on yksi parhaimmista maratoneista Yhdysvalloissa, samoin kuin ei saa ansaitsemansa luottoluokitusta! LA HAY
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset sekä Recap
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset sekä Recap
Revel Run Race -sarjan maratoni Valtava karhun kilpailutapa sekä kymmenen parhaan luettelon. Parhaat mailit nauttivat valtavasta karhusta ja juoksevat minun kanssaan
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Yhdysvaltojen merkittävimpien maratonien luettelo ja päivämäärät rekisteröityä jokaiseen kilpailuun. Määräajat ja vaatimukset NYC MARA: n Borussia Monchengladbach Paita johtamisesta
Kuinka kauan pitkällä aikavälilläsi on sekä hienoimpi juokseva elokuva Q & A
Kuinka kauan pitkällä aikavälilläsi on sekä hienoimpi juokseva elokuva Q & A
Kuinka kauan pitkällä aikavälilläsi pitäisi olla puolimaratoni? IT -yhtye sydrome – kuinka kauan aloitit juoksemisesta? RRCA COAHarjoittelu Boston Marathon -sarjalle Hold Hello!
Harjoittelu Boston Marathon -sarjalle Hold Hello!
Hei! Minulla on videosarja nimeltä ’10 000 mailia Bostoniin ‘Hylandin Powered! Olemme noudattamassa Heale -ryhmää
⚡ Shareaholicilla
.