La -maraton oli tänä viikonloppuna samoin kuin tulen vain kaikesta hauskasta (ja kaikista mailista). Tämä on kilpailujuhlani ja tulokset – jos juoksit kilpailua tänä viikonloppuna, jaa tarkalleen kuinka se meni kommentteihin ja/tai linkittää siitä julkaisemaan!
Ensimmäiset asiat olivat ensimmäisiä – Skechers kehitti erittäin merkittävän Los Angeles -teemat varusteet maratonille.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Maratonin koulutuspäiväkirjapäivä 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja ulkona kävelemiseksi
07:15
Elää
00:00
08:21
01:21
Siinä on Los Angeles Cityn taivaanranta ja palmuja – se on vain niin tunnettu, samoin kuin Etelä -Kaliforniasta, se vain saa sydämeni sumeaksi. Pidän LA: sta !!
Edellisenä iltana päätin ryhmän illallisesta saada jotain Whole Foodsin kuumasta baarista.
Yritän syödä (tonnia) ruskeaa riisiä sekä suolaa tai soijakastiketta ennen maratonia. Vatsani tunsi olonsa hieman korkealle huoltoksi koko ajan, joten halusin pysyä rutiinini kanssa ennen kilpailua.
Ilmeisesti rutiinini sisältää evästeitä.
Asein kaiken eilen illalla … eli ennen kilpailuni #flatrunner
Olen myös julkaissut, että ennen kilpailua pitäisi olla:
Spark Drink-Pre-Sund & Post-Runille
ja uusi minulle Clif bloks suolatussa vesimelonissa.
La maratonkilpailu aamu
Heräsin 3 kertaa ennen kello 5.00 -hälytystäni, koska pelkäsin, että aion nukkua.
Viimeinkin nousin juuri sängystä, tein kahvia ja aloin valmistautua.
Nouse samoin kuin loista! Mennään!
Aloituslinjan pääsy:
LA -maraton on ‘Point to Point -kurssi’, joka tarkoittaa, että se alkaa yhdestä paikasta ja päättyy toiseen.
Joten kaikkien on päästävä sukkulan Dodger -stadionilla tai pudotettavaksi – päädyt 26,2 mailin päässä, jotta et voi pysäköidä sinne.
Poltimme ennen kilpailua tällä bageleilla, kahvilla ja hedelmillä …
Voi, samoin kuin Meb oli siellä … joten pyysin valokuvaa
Ennen kuin ymmärsin sen, meidän piti suunnata lähtöviivalle … uudet hyvät ystäväni ovat Mandy, Keira ja Adam.
Voi, minun pitäisi kertoa heille, että he ovat hyviä ystäviäni, koska emme vaihtaneet ystävyysrannekkeita. Voiko joku muistuttaa minua? Kiitos!
La Marathon -ohjelman vinkit
LA Marathon -kurssi: alkaa Dodger -stadionilla ja menee LA: n kanssa Santa Monicaan.
Se on erinomainen ohjelma, koska siellä on niin lukuisia merkittäviä maamerkkejä sekä tunnettuja Los Angelesin nähtävyyksiä.
Sinä jopa Pump (Lisa Vanderpumpin ravintola, joka on esitelty Vanderpumpin säännöissä).
Ohjelman vaikein osa tulee noin mailin 4 ympärille – siellä on valtava melko jyrkkä mäki.
Ohjelman hienoimmat osat ovat kaikki maamerkit – samoin kuin siellä on paljon tunnettuja Los Angeles -kohtauksia, jotka ilahduttavat, samoin kuin joitain La Marathon -suosikkeja:
Hollywood -merkki, kukoistavat kiinalaiset rummut, Walk of Fame, Rodeo Drive, Clif Bar Aid Station, Drag Queen Cheerleaders, 24 palomiestä, jotka seisovat heidän pääteaseman ulkopuolella, auringonlaskun nauhat, Santa Monica Blvd…
Aurinko kasvoi parhaiten alkamisajan ympäri. Säätila oli suhteellisen suuri (ainakin LA -maratonille) monien kilpailun alhaisella 60 -luvulla.
Käytin Skechers Gorun 5. Ne ovat erittäin kevyitä, niillä on erinomainen kantapään ja varpaiden suhde sekä yksi markkinoiden kustannustehokkaimmista kiinteistä juoksukenkävalinnoista. Käytän yllättävän kevyen kengän ajamastani etäisyydestä ja koostani, mutta tämä toimii minulle. Hanki aina paras juoksukenkä sinulle, jalka, lakko, etäisyys, tavoitteet, koko jne.
Olen kouluttanut Gorun5: ssä jo jonkin aikaa. Aloitin vain niiden hyödyntämisen tempomuokoihin, olin miellyttävästi hämmästynyt ja käytin niitä pitkiä ajoja, lyhyitä juoksuja ja jopa juoksemaan viinakauppaan. Kaikki toimii.
Löysin tämän hauskan Shamrock -hameen Bit Girl’s -osastosta Walmartissa 5,00 dollarilla. Sen alla oli vuoraus katkaisin.
Ja procompression -sukat ovat aina minun menemään puristussukkien valintoihin 101 värissä sekä malleissa.
La Marathon -ohjelmakuvat
Tässä kuvassa on vaikea nähdä, mutta Hollywood -osoitus alkaa kurkistaa rakennusten takaa parhaiten tämän kilpailun osan jälkeen …
Kilpailuni:
En tuntenut kovin nopeasti, joten ei ollut vaikeaa estää itseäni menemästä ulos niin nopeasti. Jalat eivät halunneet juoksua nopeasti – mikä uskoin olevan todella huono osoitus ja pelotti minua hieman.
Löysin myös muutaman hyvän ystävän juoksemisen – Pam ja Carlee sekä noin 7 että 11 mailia kilpailuun. Sitten Pam ojasi minut, Carlee käski minun ojentaa hänet. Ei vaikeita tunteita. Se on hieno asia hyvien ystävien järjestämisessä, jotka ovat tehneet sitä pitkään – tunnustamme, että sinun on työskenneltävä sen kanssa, mitä sait sinä päivänä.
Halusin tehdä kilpailun toisen puoliajan nopeammin kuin ensimmäisellä puoliskolla, mutta en ollut vahva. Pohjimmiltaan lasin vain alaspäin, kunnes ainoat juoksijoiden avustusaseman. Ne ovat aina noin mailia 18-19. EnVaatimus auttaa niin paljon kuin tarvitsin häiriötekijän pitämään minut menossa.
Kun näin sen, löysin Leannin ja juoksin suoraan hänelle. Hän tarjosi minulle aiton halauksen (vaikka olin hikoilun samoin kuin hän ei ollut), samoin kuin se sai minut tuntemaan olonsa paremmaksi samoin kuin olen pääosin.
Joo … halasin hyvää ystävääni, jota en ole nähnyt kuukausien aikana, kun olin hyvin hikinen, tuskin sanoin hänelle yhtä sanaa ja sitten pakeni … kuka minä olen?
Sitten seuraavien muutaman mailin aikana… harkitsin tarkalleen, kuinka käytin toteamaan, että en pidä halauksista, kun totuudessa en pidä huonoista halauksista. Se on siitä lähtien, kun Ben on maailman hienoin halaus ja se pilasi minut. Jos aiot halata minua, pitäisi olla ihannetapauksessa minun koko tai isompi ja todella tarjota upea sieppaus tai antaa minun välttää sitä. Kiitos.
Ja nuo satunnaiset ajatukset^^^ovat tyyppisiä deliriumia, jotka vaikuttavat 100% tyypillisiltä 3 tunnin juoksun jälkeen.
Osuin seinään mailin 20 ympärille ja halusin kävellä, koska olin paljon juoksijoita, jotka osuivat pääosin omiin seinään. Boo! Oli vaikea jatkaa, kun tunsin, että olisimme kaikki haalistuneet.
Suoritin Clif -laukaukseni (Mocha For Life) ja jatkoin vain juoksemista. Lopuksi, joutuneen joulimaratonin ihmeeseen sain toisen (tai ehkä kolmannen tai neljännen?) Tuulen ja tunsin olevani upea. Kilpailun viimeiset kolme mailia työnsin sen. Lopetin katselun näkymääni aikaisemmin (luultavasti noin mailin 8 ympärillä), koska en ollut hyvä. Joten en ollut varma, mitä nopeutta käynnistin, mutta tajusin, että sen piti olla nopeampi kuin ennen!
Surf City -maratonin jälkeen lähetin halkeani SR: lle samoin kuin hän totesi, että olen pahin ja mennyt ulos niin nopeasti. Joten olin tavoitteena tehdä ainakin yksi viimeisimmistä mailista nopeammin kuin aikaisemmin, jotta voisin kirjoittaa hänelle ja kertoa hänelle, että en ole pahin, ehkä vain toinen pahin.
Tunsin todella hienoa viimeiset 3 mailia – se oli outoa. Epäilen, pelastin myös paljon säiliössä. En ymmärrä, mistä tämä kolmas energian aalto tuli siitä, mutta olen niin tyytyväinen siihen, miltä tunsin lopussa.
(Kuva: Jonathan Moore/Getty Pictures La Marathonille)
Skechers Performance Los Angeles Marathon 2017 Tehty 3:47:07
Kilpailun jälkeinen juhla. Kovaa.
Juokse kovasti. Juhla kovemmin. Toistaa.
Kysymys: Juoksitko tänä viikonloppuna? Juokotko LA -maratonia tai yhtä muuta kilpailua ?? Kerro minulle!
Tuntu vapaasti jakamaan satunnainen juoksu tai kilpailu – samoin kuin linkkiä blogiisi tai sosiaaliseen mediaan.
Joskus kommenttien linkit eivät näytä parhaiten, mutta työnnän sen roskapostin kanssa, jos se juuttuu.
Vastuuvapauslauseke: Tämä julkaisu on osa kumppanuutta Skechersin kanssa. Kaikki mielipiteet ja näkemykset kuuluvat yksinomaan blogin omistajalle.
Lähetä minulle työkirja
8Save
Jakaminen on välittämistä!
8
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf City Marathon sekä puolimaraton tulokset sekä keräys. Kuvia sekä hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
Irvine -puolimaratonikilpailu
Irvine -puolimaratonikilpailu
Puolimaratonikilpailun keräys sekä katsaus. Irvine Half Crazy Half Marathon -ohjelma sekä rodun arviointi sekä ehdotuksia
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset sekä Recap
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset sekä Recap
Revel Run Race -sarjan maratoni Valtava karhun kilpailutapa sekä kymmenen parhaan luettelon. Parhaat mailitnauttii valtavasta karhusta ja juoksemasta minun kanssa
Disney World 10k -kilpailu
Disney World 10k -kilpailu
Suorita Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K -kilpailun arviointi sekä Recap. Top 10 kuvaa ja hetkiä juoksusta
Nauhaa Irvine -puolimaratonia
Nauhaa Irvine -puolimaratonia
Lexus nauhoitettu kilpailu Irvine Half Marathon. Oranssi alue juoksee puoliksi, 5K, reletulokset sekä yhteenveto. 2019 Lace Up Run Race -levy
AFC: n puolimaratonikilpailun yhteenveto ja valokuvat
AFC: n puolimaratonikilpailun yhteenveto ja valokuvat
Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailu ja keräys. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään
⚡ Shareaholicilla
.