Hei! Kuinka voit? Sporting CP Paita Tämä oli sellainen vuoristorataviikko. Sano kiitos Jumalalle sekä terapialle sekä suklaalle. Olenko oikeassa?
Olen monien uusien pimples -yrityksen ei-niin ylenmääräinen omistaja. Joten minulla on se menossa minulle.
Kävin todella terapiassa tällä viikolla puhuaksesi joidenkin juttujen kanssa. Olen terapian fani. Jos et ole koskaan antanut sitä pyörrettä, suosittelen Palmeiras Paita ajattelemaan sitä. Kaikilla meillä on tavaroita, Barcelona Paita jotka olisi mukava puhua neutraalin ihmisen kanssa.
Valitettavasti terapeuttien ei ole tarkoitus kertoa sinulle tarkalleen mitä tehdä. Oletan, että äidin on?
Haluan vain jonkun kertovan minulle mitä tehdä mitä tahansa – elämä, vapaus, onnellisuuden pyrkimys. Tai ehkä minun pitäisi kuunnella Jumalaa sekä hukkumaan sen viiniin sekä roskat -TV: hen? Tai ehkä tämä julkaisu on ottanut omituisen käännöksen yhtä hyvin kuin en edes ymmärrä minne tahansa tämän tyyppisen?
Joka tapauksessa.
Minulla oli lil snackaroo vadelmia sekä kaikki Costco -näytteet tänään iltapäivällä.
Sitten kävelin. Se oli vasta noin klo 16.45 samoin kuin keskiyönä. Pidän kuitenkin varhaista aamulla auringonnousua, koska se on, kun juoksin, joten otan sen.
Tein tyylikkään (minulle) lohen, ihanan perunan ja salaatin illallisen. Teen lisätietoja aina, kun kokkiin, joten minulla on helppoa, terveellisiä jäämiä lounaalle tai illalliselle seuraavana päivänä. Puomi. Laiska sekä viisas samaan aikaan.
Tänään iltapäivällä kaipaan hauskaa kurpitsan herkkua. Päätin tehdä kurpitsaproteiinin ravistelun, koska se on edelleen niin lämmin täällä. Se oli täydellinen täyttö, upea välipala.
Hienoin neuvo, jonka voin antaa sinulle elämässä, on:
Lisää kerma kerma kaikkeen.
EV-ER-EEE-KHIN. Luottamus.
Smoothiet, kahvi, vilja, jäätelö, kissa, hedelmät, upeat perunat, piirakka, sormellasi, pannukakut …
Helppo kurpitsaproteiinin smoothie -resepti
Tämä kurpitsapiirakan smoothie oli erittäin yksinkertainen – vain proteiinijauhe, jää, kurpitsa, PP -mauste, stevia, mantelimaito. Lisää sitten kerma kerma elämää kohti.
Pumpkin piirakan smoothie -resepti:
Vaniljaproteiinijauhe – linkki faveen
1/3 c kurpitsa (purkitettu)
1 tl kurpitsapiirakan maku
1 TB hunaja / vaahterasiirappi tai 2 pakettia stevia / sokeri
1 kuppi mantelimaitoa
jäätyä
Sekoita sitten sekä makeutusaine tai jää mieluummin.
Ylitin sen kermavaahdolla sekä enemmän kurpitsapiirakkaa mausteella.
Nauttia!!
Kasa mailin päivänä 12
Kasa mailin päivänä 12
Viikon 2 viimeinen päivä !! Kuinka voit? Pysytkö sen kanssa? Vaaditaan työntö?
No, Picture Vegas työntää sinut hänen vähän karvaisella käpälällään noustakseen ja mennä!
Marraskuu on Runner -turvakuukausi. Olen aiemmin tehnyt koko sarjan juoksijaturvallisuudesta – se on tärkeää!
Tällä viikolla Nathan tukee vaikeuksia ja tarjoaa pois kahdesta kappaleesta, joissa on oltava juokseva varusteet. Valitsen huomenna erilaisen mestarin päivittäin tällä viikolla.
He tarjoavat pois Speedraw Plus -vesilaitteen sekä neutronien lopettavan juoksijan ajovalaisimen 6 erilaiseen potteriin! Tarkista alla olevalla POTM -päivityksessäsi voittaaksesi.
Seuraa heitä Twitterissä @Nathansportsinc -sivustossa saadaksesi lisätietoja juoksijan turvallisuuskuukaudesta sekä heidän juoksevien tuotteiden linjasta.
Jätä kommentti tästä julkaisusta samoin kuin sinut voit voittaa Nathan -ajovalaisimen ja kämmenlaitteen vesilaitteen! sulkeutuu huomenna klo 21.00 PST.
*Käytä sosiaalisessa verkostossa #Rermiles jaa edistymisesi !!*
Kysymys: Mihin potmisi on tarkastus?
Minä: Minulla on kilpailu tulossa!
Vastuuvapauslauseke: Nathan tarjoaa palkintoja tämän viikon POTM -haasteeseen. Kaikki mielipiteet ovat omat.
Lähetä minulle työkirja
239Save
Jakaminen on välittämistä!
239
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa