pleased Monday! Tehdään tämä.
Pre-run:
This morning I had some hot tea and a piece of toast with almond butter before my run.
Uusimmat videoni
Travel Jane Review
Travel Jane portable urinal review.
Lisää videoita
0 seconds of 8 minutes, 1 second
Seuraava
What I eat In A Day – runner edition
14:26
Elää
00:00
08:21
08:01
Then, I set off for an easy 8 miler.
Toivo!
Post run eats
included toast and eggs cooked with spicy laughing cow cheese – this is the best new combo of my life.
And now the title of my post comes from a little lesson I learned this morning…
How to know when to wash your hair:
1. Every two or three days depending on how much you’ve kept up styling between washes and how oily your scalp gets. everyone is different in this area and some people can go a lot longer.
2. After a disgustingly sweaty long run or workout and you’re going to smell like a dirty sock if you don’t lather up.
3. When you find almond butter in your hair. Yeah, this happened.
Seriously Monican, get it together…
Here is a web MD short article on how often to wash your hair.
Warning: reading web MD may lead you to believe you have hair cancer.
Question: Did you wash your hair today?
I did, but now I kinda wish I would have left the almond butter in there for a snack…
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Food diary of everything I ate one day breakfast, lunch, dinner and snacks. plus
Lepopäivän aamu rutiini
Lepopäivän aamu rutiini
Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä ja muita BT: tä ilman juoksupäivää
15 fast Pre Run Snack Ideas
15 fast Pre Run Snack Ideas
What to eat before you run and When to eat. 15 fast pre run snack ideas for new runners and training for a half marathon
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä muistiinpanoja
Coronavirus for Runners – What You need to Know
Coronavirus for Runners – What You need to Know
Coronavirus information for runners. Can you run during the COVID19 outbreak. list of marathons cancelled or postponed d
Uusi kuuma kastike pakkomielle peri peri -kastike
Uusi kuuma kastike pakkomielle peri peri -kastike
Uusi kuuma kastike sinun täytyy kokeilla. ideal garlic medium heat sauce great on everything – salads, sandwiches, burritos, taco
⚡ Shareaholicilla
.