Reader -päivitys: Käytä ylhäällä olevaa Orange -tilaa Reader -painiketta uudelleen. Se on ainoa tapa, jolla se toimii parhaiten! Muchas Gracias?
Koska vuonna 2009 on jäljellä vain 3 kuukautta, tajusin, että minun pitäisi lopulta arvioida vuoden 2009 tavoitteeni ja nähdä, kuinka lukuisia minun on vielä työskenneltävä. Tässä ovat tammikuussa lähettämäni tavoitteet ja miten ne tulevat:
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia
Seuraava
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Elää
00:00
08:21
01:19
1. Juokse maratonia (ja 2 puolimaratonia) *Täysi maraton valmis, 1 puolimaratoni, toinen tehdään tänä viikonloppuna!
2. Vietä “päiväysaikaa” Mattin kanssa joka viikko *Onko se kunnossa, kunnes muutin?
3. Hanki uusi työ, jota rakastan maaliskuuhun mennessä ja haet grad -kouluun *sai uuden työpaikan heinäkuussa, haki Grad Schooliin, mutta se on edelleen vireillä (puhuu myöhemmin).
4. Ole hyvä *vittu. Vain tosissasi, työskentelen tämän päivittäin?
5. Mene kirkkoon ja rakenna voimakkaampia suhteita Jumalaan *Etsin edelleen kirkkoa täältä, mutta rukoilen silti.
6. Syö vain, kun ruumiini on nälkäinen – lopeta (rento/mieletön/tapa) välipala *Tämä on tappajan tarkkuus! Olen siitä paljon parempi ja odotan sen pysähtyvän kokonaan joulukuuhun mennessä.
7. Syö terveellinen aamiainen, lounas, 1 välipala ja illallinen *Tämä meni ulos ikkunasta intuitiiviseen syömiseen, mikä toimii paremmin minulle.
8. Rakasta ruumiini (arvosta sitä, miltä näytän ja olen positiivinen) *edistyi myös tällä.
9. Älä stressi !!!!! (Lisäsin ironian huutopisteet) *Häällä ja maastohiihdon uudelleensijoituksella, mielestäni minun pitäisi antaa stressiä, paljon. Nyt minun on annettava se irti.
10. Kerro kaikille elämässäni hyvät asiat säännöllisesti *olet suosikki blogin lukijani. (Katso, tein sen siellä.)
11. Pukeudu söpö koko ajan (okei, niin paljon kuin mahdollista) *Pukeudu mukavammaksi työhön. Minulla oli tapana “tallentaa” hyvät vaatteeni erityiseen päivään.
Nyt tänään …
Juoksu: Tein 6 mailia helppoa vauhtia tänä aamuna. Oli kylmä! Minun on saatava kylmän sään juoksuvarusteen ASAP.
Kun sain takaisin, olin vihdoin tarpeeksi kylmä kuumalle kauralle! Ja minulla oli purkki odottamassa minua?
Tein kauran purkissa Nanerin kanssa, päällä rusinoita, viljaa ja murskattua Nature Valley -baaria. hyvää kamaa! Söin sen matkalla töihin (Ben ajoi) ja ihmettelin, ajattelivatko ihmiset syövän purkkia mantelivoita aamiaiseksi?! Ha.
Tänä iltana meillä on aikomusta tavata ystäviä Chick-Fil-A: ssa illalliselle. Ystäväni, Kristinin aviomiehen työ tekee siellä tänä iltana varainhankinnan (seurasitko sitä?). Joka tapauksessa olen innoissani vierailessani heidän kanssaan uudelleen, mutta en syö kanaa, joten minun on ehkä pakko pakata sammie/valita jotain valitakseni Chick-Fil-A: n herkullisia vohveliperunoita?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Täysin ilmainen 10 viikon puolimaratoniaikataulu juoksu- ja venytyspäivillä. Kilpailupäivän pakkausluettelo
Parhaat vakuutukset juoksijoille
Parhaat vakuutukset juoksijoille
Tässä on luettelo 51 positiivisesta vakuutuksesta juoksijoille. Keskustelin näistä Instagramissa tänään, koska et ehkä ymmärrä
Painonpudotus, vesimeloni- ja viikonloppupäivitykset Diegon kanssa
WeigHT -menetys, vesimeloni- ja viikonloppupäivitykset Diegon kanssa
Kuinka rakastaa itseäsi, kun parannat itseäsi. Kehon positiivisuus laihduttaessasi tai menossa tavoitteen jälkeen. Ehdotuksia miten
Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1
Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1
Voi kysymykset ja vastaukset – 1 Run Eat -kysymyksesi toistuvat Instagram Story -ruutu. Puhumme siitä, mitä tein
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailut ja uudelleen. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään
syyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksin
syyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksin
Hauskoja juoksumeemit miksi ihmiset juoksevat. Suorita Disney Training -päivitys. Juoksu muistutuksia yhteisöstä ja
⚡ Shareaholicilla
.